2024_半年总结_生活篇

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catalog introduction Live_2024_上读书进度概览同步工具 Book_list_读完 Book_list_在读读书有感方法分享跑步旅行国际庄→CityWalk 神都-洛阳天桂山五一北京清凉山-徒步露营：滹沱河徒步：麻田岭 X·MyLog 目录更新文章输出生活乔迁新居吃喝家庭孩子娱乐 Movie Music 复盘生活工作

introduction

💡

回首望去，时光竟是如此匆匆，转眼间，2024 年已然近乎走到了一半的节点。静下心来好好地整理一下思绪，总结一下上半年的工作状况以及生活的点点滴滴吧-生活篇

2024年07月7日 ➡️

Live_2024_上

读书

玄学图 ➡️

进度概览

同步工具

借助微信读书 to Notion的良心开源项目，更激发了读书的乐趣，笔记自动同步，方便回顾，而且还是同步到爱不释手的Notion，统一管理，查阅

📚

阅读

项目源（感谢大佬） ⬇️

weread2notion-pro

malinkang • Updated Jul 7, 2024

Book_list_读完

Book_list_在读

读书有感

读书笔记需要复盘，总结，整理，化为自己的认知，后面没有坚持去整理笔记，下半年需要改进

✍🏻

通过文字剖开人性的各个切片，让大家在忙碌和焦虑的生活之余，换一个角度去重新思考那些习以为常的事情，这或许就是阅读依然具有强大生命力的原因之一。生活，就是心怀最大的善意在荆棘中穿行，即使被刺伤，亦不改初衷。同是天涯斩荆人，相逢亦不改初衷

✍🏻

人生的路归纳起来无非两条：一条用来实践，就是正在走的这条；一条用来遗憾，没事想想就好了。

方法分享

课堂笔记

康奈尔笔记法or5R笔记法

散文小说

1.读书过程中会画下一些认为有启发的内容；

2.根据情况选择是否将画下的内容进行摘录；

3.有时间会写一写读后感，不在乎长短

文史类书籍

1.通读全书，标记重点；

2.快速浏览书籍，重点看标记页面，重点整理到notion中；

3.梳理出本书的思维导图；

4.摘录他人优秀的读书笔记，若要建立知识框架，则可以引入关联书籍

工具类书籍

1.首先通读几遍目录，全书的框架做到心中有数；

2.慢慢阅读每一节内容，每个新的知识点都做到与之前知识的链接；

3.通读全书，结合目录和之前阅读的印象，初步建立知识点间的联系；

4.整理出书籍的思维导图；

5.针对书中提出的观点、定律等，写下其具体的应用场景和能够解决的问题（这个步骤不一定能一次完成，有时需要长时间积累）；

6.拓展阅读关联的参考文献等

跑步

🏃🏻‍♂️ 2024上半年，断断续续地跑了几次步，由于膝盖的问题，我先后去了三家医院，本想着拍片看看究竟是什么情况,可三家医院的答复基本一致：不用拍片，不需要吃药，建议热敷加休养，减少负重和运动量，面对医生们的回答，我的心情变得复杂，内心充满了矛盾，不知道是应该更加纠结还是应该释然。跑步已经成为我生活中不可或缺的一部分，要我放弃，实在是难以做到。

医生的诊断是髌骨软化，需要休养，目前没有大碍。但是，仍然难以抑制对跑步、徒步和爬山的渴望。我决定减少运动的频率，量力而行吧，努力在保护膝盖和追求运动之间找到平衡…

旅行

一切诗和远方的追求，一定会配给你足额的苟且

✍🏻

旅行者不是旅游者，不是游山玩水的旁观者。旅行者是人类的观察者，走过阴晴风雨，遍阅人间悲欣，既在其中，又在其外。从不纠结于现世得失，将生命当作一次山重水复的旅程，将隐藏在视觉深处的万千气象告诉四面八方。

国际庄→CityWalk

👣

3月3日~ 晚上和amy来了一趟CityWalk 走了近8km, 实在走不动了,两个偷偷吃了顿烧烤 😁,然后买了半玫拾的鸭货,兴致勃勃地回家了,经过了一些没去过的街道,路上形形色色的车水马龙,司空见惯的事物,在不经意间显得格外特别,多出来走走,用心感受生活,发现城市的每一个角落

神都-洛阳

🚗

4月4日~

在国际庄启程,五个半小时的途程,堵塞的道路使我们错过龙门石窟的预约时段,转向白马寺人山人海,印度风情,泰国建筑,繁华中寻一份宁静

夜晚抵达洛阳,车水马龙的街头,酒店大厅摆满古洛老酒,却无动于衷

漫步十字街…各种小吃街,寻觅美味,火锅畅销,湘菜馆也有情,杜康16年美酒浓香,盈杯而至，似水流年

第二天黎明,异地公路5km跑步打卡,大街小巷,独自感受,人间烟火

龙门石窟无缘,嵩山少林不愿,洛邑古城转一转:丽景门→应天门,白昼探索美食,夜幕降临繁华依旧,最美的风景在夜晚

返程匆匆,沁阳服务区,15元自助餐,满足而归

远方的诗意,在苟且中寻觅,洛阳的旅程,留下一段回忆

姑娘不知不觉长大了

天桂山

🚗

4月21日~

天桂山，碧翠山，春风暖山巅寺庙多，心旷神怡步天桂名不显，绿树掩天高四月爬山好，气温宜人调山径平缓峻，攀登容易途寺庙深林间，古意盎然游

五一北京

🚗

五一由于种种原因，计划总是赶不上变化。这个五一假期，尽管莫菲和艾米已经有好几年没有来过这里，但或许正是因为在北京工作，这座城市对我们来说并没有太多新鲜感。几乎没有什么特别期待的地方然而，生活总是需要些惊喜和变化，不过，闲逛一下、吃吃喝喝、玩乐一下，也不失为一种享受假期的好方式。

喜欢莫菲的这张 🤣

清凉山-徒步

🚗

5月18日~

犹豫半天，还是去了，清凉山门票免费，水龙洞值得一看，应该好好推广下，后来才知庄里18-19号旅游节，各个景点大部分都免费， 😂 以为是轻松遛达局，最后变了生死局😭，和想象的不一样啊，小红书说有山有水，也不高，遛达就好，哪知走了个环线，就带了一瓶水，还没开始喝完了😭，半途中犹豫了很久，是继续前行还是原路返回，两个姑娘执意走完全程，不走回头路，下午一两点，顶着大太阳，翻山越岭，走完环线全程，差点中暑🥵，主要是没水补充，太难受了，第一次感受到嗓子冒烟的感觉，我都快撑不住了，佩服两个姑娘的毅力，真是苦其心志，饿其体肤了，晚上小龙虾🦞备上，好好犒劳下 😎

露营：滹沱河

⛺

6月1日~ 最近搜集了几多露营的好去处，但没有实地去看过，选了几个地方，本打算今天先去探探地，计划下周准备好食材，早点出去，不然今天先带着家仅剩的一些水果去看看吧，于是乎搞起，将放了一年多的装备，整理出来，全部搬上车，说走就走，得有两年没来滹沱河景观大道，绿化带这边了，嚯嚯，人确实不少，还好地方大，总可以找到合适的地方，天幕买了两年，第一次投入使用 😂,体验不错

徒步：麻田岭

✍🏻

6月8日端午假日第一天→ 清晨5点，出发前往麻田岭，经过三个半小时的行程，到达麻田岭北沟入口。一整天的徒步之旅充满了美好的体验：风车草甸、幽径层林、高山花海、松林穿越，每一步都令人心旷神怡。11公里的小环线徒步让人沉浸在大自然的怀抱中，感受到与世隔绝的宁静。

一路上，风景如画，令人流连忘返。下山的最后一段路比较陡峭，需要格外小心。下午3点，我们顺利返回下山。本来打算去蔚县住宿一晚，第二天逛一逛古城，但看时间还早，决定直接返程回家，好好休息一下。

这次徒步麻田岭，让心灵得到了放松和洗涤，每一段路途都充满了惊喜，每一处景色都值得细细品味。无论是高山花海的绚丽，还是松林穿越的幽静，都让这次徒步之旅成为难忘的回忆。

X·MyLog

✍🏻

从去年开始使用Notion来记录笔记，后来将博客后台管理也搬到了Notion上。如今，生活和工作几乎离不开它，一方面，非常热衷于Notion的多功能性和易读性可玩性，另一方面，它也帮助我培养了记录读书等各种自律的习惯。

Notion不仅仅是一个笔记工具，更是一个多合一的数字平台All in one，满足了各个方面的需求,无论是规划日程、整理资料，还是记录灵感、管理项目，它都能轻松应对,喜欢它的模块化设计，可以根据自己的需求随意组合，真正做到了个性化定制。

在Notion的帮助下，生活变得更加有条理，每天的工作任务更加清晰，读书笔记也能系统地整理和回顾，这种有条不紊的感觉，不仅提高了效率，也增强了自律性。

目录更新

重新整理了下目录结构，看着清晰多了 ➡️

文章输出

Archive | X·myLog

@ 离开乏味的皮囊，自由的灵魂在路上

https://www.xmylog.com/archive

生活

✍🏻

生活，就是心怀最大的善意在荆棘中穿行，即使被刺伤，亦不改初衷。

乔迁新居

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1.21 今天大寒,天气可真冷,开车行驶了三个半小时，中午抵达北京,到了之后，立刻开始收拾和打包东西，准备搬家。幸亏新家离得近，我们三个人搬了三趟，最后用车拉了一趟，三个小时就搞定了。得亏莫菲和艾米帮我打包收拾，否则一个人还真搞不定。

晚上，去吃了东来顺的地道老北京火锅。好久没吃了，犒劳一下。😄 新年新窝新开始，极简主义先从新窝开始，一切从简，保持整洁干净，丢掉不用不需要的一切

吃喝

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酒，怡情，见性，生豪气，养悲悯，软化在尘世劳碌中越来越坚硬的壳，安顿那颗本就无所凭借无处倚靠的寂寞心。也许，真正让人解放的不是酒，这些感觉，不过是借助“喝酒”这个借口而有理由的释放，不是酒使抒情，而是情借酒释放~

好好吃饭，杜绝暴饮暴食

一月份的周报里立下了这个flag，但完全没做到。几乎每顿饭都没有落下，尤其是在喝完酒之后，总要吃饱才能缓过来。上半年小聚小喝的次数频繁过多，每次都是三五人一拍即合，说走就走。希望下半年能减少这样的次数。

白酒与啤酒

今年几乎没怎么喝啤酒，喝得少了，既不胀肚子，尿酸也不高了，而且渐渐失去了兴趣。白酒方面，小酌一杯，汾酒不再是首选，现在更喜欢华山论剑10，朋友们也都觉得不错。另外，在洛阳的烟酒超市老板推荐了一款16年的老牌杜康，50多度不上头确实不错，真是陈酒香。

威士忌

调和型威士忌里，三只猴子的味道很不错。格兰父子家的威士忌总是有保障，尝试了格兰菲迪的兄弟格兰威特，可能是习惯了单一麦芽的格兰菲迪，最终还是最喜欢它。

干红葡萄酒

推荐拉菲的巴斯克花园系列，口感非常不错，值得一试。by the way,有同事酷爱白葡萄酒，真是爱不来，太无味了，刺激不到神经， 🤣, 梅酒烧酒系列太甜，不喜欢，嗯

火锅

一家子都酷爱火锅，但今年很少外出就餐，大多数时间选择自己动手做火锅或者点火社的外卖。火社的味道比海底捞更胜一筹，值得推荐。家旁边的万达广场，一个月也不去一次，也许是随着年龄的增长，关注点和心思发生了改变，之前每周都要去逛的商场和外面的餐馆，如今几乎不再光顾。相较之下，在家里吃饭不仅更加安心、舒适，而且也享受到了家的温馨和宁静

咖啡

今年点外卖星爸爸的次数少了，无论是在公司还是在家，现在喝凉的冰的，不适应了，对冰咖啡的兴趣逐渐减弱，发现女生比男生更能喝凉的，@莫菲say u呢，最近很长时间更喜欢自己在家里做热拿铁，用的星巴克的粉，感觉和店里的经典系列差别不大哇 😃,慢慢习惯了，自制咖啡的习惯不仅满足了味蕾，还省下了不少钱

公司换了咖啡机，偶尔接一杯美式或偶尔喝一杯三顿半，就可以了，也能满足日常的咖啡需求，总体而言，少喝为宜，2月份查的尿酸偏高，开始大量饮水和苏打水，有效果，其他饮品尽量少喝，能不喝就不喝，嗯，以维护健康为重。

家庭

上半年，父母生病住院，处理家庭关系，面对生活日常锁事，回头展望，有些感慨：

人近中年是一种什么感觉？就是不愿再一条道走到黑，而是频繁地想要“平衡”。对许多事有了敬畏感，相信前世今生以及命运——这些年轻些时不屑一顾的东西。

站在这个当下，心中除了期待，更有决定跟随内心、将自己放逐到崭新而陌生边缘之地后的无处安放的忐忑。

面对当下境况，不去评判好坏，只是去承受和转换，学会臣服于生活，现实深处那些所谓的苦涩，不觉其苦涩，只是承受、经历，任凭时间碾过。

能抓住的，不过眼前这些岁月，趁着无常未至，心血未冷，好好做每一件手头事，好好爱每一个经过的人。

孩子

希望始终保持该有的内核：

1　内在的小宇宙不被压抑——活着的自主动力。 2　一生仰赖的对学习和求知的兴趣不被损害。 3　与人交往的动机不是出于比较和竞争。 4　有一副好身体和伴随一生的阅读习惯。

娱乐

Movie

video list

观后感_《海上钢琴师》

上一次看《海上钢琴师》已经是十年前的事了。十年前的观影体验与如今截然不同，或许是因为年龄和阅历的增长，使得这部电影在心中留下了更深的印象。再次观看时，感触更加深刻，每一个细节都值得细细回味。

十年前，看这部电影时，或许更多的是被其动人的音乐和震撼的画面所吸引。而如今，再次走进这段海上传奇，更能体会到其中深邃的主题和人性的复杂。1900的孤独与坚守，不再只是一个传奇故事，而是映射出每个人心中的执着与梦想。

影片中，1900选择留在船上，拒绝踏上陆地，象征着对自由灵魂的捍卫与对现实的抗拒。这种选择在十年前可能显得难以理解，而现在却多了一份理解与共鸣。在纷繁复杂的现实世界中，坚守内心的纯净与初心，是多么难得而珍贵。

这部电影不仅仅是一段海上奇遇，更是一场心灵的洗礼。每一次重温，都能带来新的感悟和启迪。无论是音乐、剧情，还是深藏其中的哲理，都值得细细品味。这种历久弥新的感动，正是《海上钢琴师》恒久魅力的所在。

一句话：船即世间，世间即心，心有万物，何须下船~

观影笔记《海上钢琴师》 | X·myLog

船即世间,世间即心,心有万物,何须下船

https://www.xmylog.com/article/articles_move_1900

Music

Pink Floyd

不仅仅是今年，从初识到深入体会这支伟大的乐队，对我个人来说经历了二十多年。从小学时开始疯狂喜爱Beyond，购买书籍、磁带、杂志、光盘，甚至吉他，后来自己写歌、写作文也常引用他们伤感励志的歌词。在那些年，书中提到Beyond的偶像：Pink Floyd。然而，那个年代网络匮乏，对国外乐队的了解非常有限。只能通过欧美经典合集和畅销的BSB、Westlife、NSYNC等流行音乐略知一二。

最早接触Pink Floyd是在摇滚杂志中，听到的第一首歌是《Another Brick in the Wall》后面的《Comfortably Numb》，这两首歌迷幻的色彩让我深深着迷。然而，真正深入了解Pink Floyd还是最近几年的事，当年roger waters对湾湾的立场和漂亮国的批判，再通过阅读他们的书籍和了解乐队历史，才明白Beyond的黄家驹为何如此钟爱这支乐队，他们在音乐表现形式和理念上，确实有着异曲同工之妙，摇滚的魅力在于将批判与和平表现得淋漓尽致，这一点在Pink Floyd的音乐中尤为明显。

《High Hopes》的前奏钟声总是让人深思。那些先驱者在思绪纷乱时未曾察觉到钟声的存在。与歌词相悖的是，像我们这些憤世疾俗的人，只有在听到钟声后才会让思绪漫无边际，终会甘心做个凡人，就像每次听到这首歌时，才会打开思想的盒子，借着先驱者的树荫乘凉。他们敲响的钟声已回荡了xx年，而我却依然在享受这份回荡。

尾奏中大卫·吉尔摩的独奏，旋律寂寞而深邃，令人上瘾，一辈子都听不腻。Pink Floyd的音乐带给人无尽的思考与感悟，每一次重温都是一次心灵的洗礼。正因如此，这支乐队在摇滚历史上拥有不可替代的地位。

也在曾经苦练过《wish you were here》 🤣