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是否汉化
生活,就是心怀最大的善意在荆棘中穿行,即使被刺伤,亦不改初衷。
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introduction
回首望去,时光竟是如此匆匆,转眼间,2024 年已然近乎走到了一半的节点。静下心来好好地整理一下思绪,总结一下上半年的工作状况以及生活的点点滴滴吧-生活篇
- 2024年07月7日 ➡️
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Live_2024_上
读书
玄学图 ➡️
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进度概览
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同步工具
阅读借助微信读书 to Notion的良心开源项目,更激发了读书的乐趣,笔记自动同步,方便回顾,而且还是同步到爱不释手的Notion,统一管理,查阅
项目源(感谢大佬) ⬇️
weread2notion-pro
malinkang • Updated Jul 7, 2024
Book_list_读完
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Book_list_在读
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读书有感
读书笔记需要复盘,总结,整理,化为自己的认知,后面没有坚持去整理笔记,下半年需要改进
通过文字剖开人性的各个切片,让大家在忙碌和焦虑的生活之余,换一个角度去重新思考那些习以为常的事情,这或许就是阅读依然具有强大生命力的原因之一。
生活,就是心怀最大的善意在荆棘中穿行,
即使被刺伤,
亦不改初衷。
同是天涯斩荆人,
相逢亦不改初衷
人生的路归纳起来无非两条:
一条用来实践,就是正在走的这条;
一条用来遗憾,没事想想就好了。
方法分享
- 课堂笔记
- 康奈尔笔记法or5R笔记法
- 散文小说
1.读书过程中会画下一些认为有启发的内容;
2.根据情况选择是否将画下的内容进行摘录;
3.有时间会写一写读后感,不在乎长短
- 文史类书籍
1.通读全书,标记重点;
2.快速浏览书籍,重点看标记页面,重点整理到notion中;
3.梳理出本书的思维导图;
4.摘录他人优秀的读书笔记,若要建立知识框架,则可以引入关联书籍
- 工具类书籍
1.首先通读几遍目录,全书的框架做到心中有数;
2.慢慢阅读每一节内容,每个新的知识点都做到与之前知识的链接;
3.通读全书,结合目录和之前阅读的印象,初步建立知识点间的联系;
4.整理出书籍的思维导图;
5.针对书中提出的观点、定律等,写下其具体的应用场景和能够解决的问题(这个步骤不一定能一次完成,有时需要长时间积累);
6.拓展阅读关联的参考文献等
跑步
🏃🏻♂️ 2024上半年,断断续续地跑了几次步,由于膝盖的问题,我先后去了三家医院,本想着拍片看看究竟是什么情况,可三家医院的答复基本一致:不用拍片,不需要吃药,建议热敷加休养,减少负重和运动量,面对医生们的回答,我的心情变得复杂,内心充满了矛盾,不知道是应该更加纠结还是应该释然。跑步已经成为我生活中不可或缺的一部分,要我放弃,实在是难以做到。
医生的诊断是髌骨软化,需要休养,目前没有大碍。但是,仍然难以抑制对跑步、徒步和爬山的渴望 。我决定减少运动的频率,量力而行吧,努力在保护膝盖和追求运动之间找到平衡…
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旅行
一切诗和远方的追求,一定会配给你足额的苟且
旅行者不是旅游者,不是游山玩水的旁观者。旅行者是人类的观察者,走过阴晴风雨,遍阅人间悲欣,既在其中,又在其外。从不纠结于现世得失,将生命当作一次山重水复的旅程,将隐藏在视觉深处的万千气象告诉四面八方。
国际庄→CityWalk
3月3日~
晚上和amy来了一趟CityWalk 走了近8km, 实在走不动了,两个偷偷吃了顿烧烤 😁,然后买了半玫拾的鸭货,兴致勃勃地回家了,经过了一些没去过的街道,路上形形色色的车水马龙,司空见惯的事物,在不经意间显得格外特别,多出来走走,用心感受生活,发现城市的每一个角落
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神都-洛阳
4月4日~
- 在国际庄启程,五个半小时的途程,堵塞的道路使我们错过龙门石窟的预约时段,转向白马寺 人山人海,印度风情,泰国建筑,繁华中寻一份宁静
- 夜晚抵达洛阳,车水马龙的街头,酒店大厅摆满古洛老酒,却无动于衷
- 漫步十字街…各种小吃街,寻觅美味,火锅畅销,湘菜馆也有情,杜康16年美酒浓香,盈杯而至,似水流年
- 第二天黎明,异地公路5km跑步打卡,大街小巷,独自感受,人间烟火
- 龙门石窟无缘,嵩山少林不愿,洛邑古城转一转:丽景门→应天门,白昼探索美食,夜幕降临繁华依旧,最美的风景在夜晚
- 返程匆匆,沁阳服务区,15元自助餐,满足而归
- 远方的诗意,在苟且中寻觅,洛阳的旅程,留下一段回忆
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- 姑娘不知不觉长大了
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天桂山
4月21日~
天桂山,碧翠山,春风暖
山巅寺庙多,心旷神怡步
天桂名不显,绿树掩天高
四月爬山好,气温宜人调
山径平缓峻,攀登容易途
寺庙深林间,古意盎然游
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五一北京
五一
由于种种原因,计划总是赶不上变化。这个五一假期,尽管莫菲和艾米已经有好几年没有来过这里,但或许正是因为在北京工作,这座城市对我们来说并没有太多新鲜感。
几乎没有什么特别期待的地方然而,生活总是需要些惊喜和变化,不过,闲逛一下、吃吃喝喝、玩乐一下,也不失为一种享受假期的好方式。
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- 喜欢莫菲的这张 🤣
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清凉山-徒步
5月18日~
犹豫半天,还是去了,清凉山门票免费,水龙洞值得一看,应该好好推广下,后来才知庄里18-19号旅游节,各个景点大部分都免费, 😂
以为是轻松遛达局,最后变了生死局😭,和想象的不一样啊,小红书说有山有水,也不高,遛达就好,哪知走了个环线,就带了一瓶水,还没开始喝完了😭,半途中犹豫了很久,是继续前行还是原路返回,两个姑娘执意走完全程,不走回头路,下午一两点,顶着大太阳,翻山越岭,走完环线全程,差点中暑🥵,主要是没水补充,太难受了,第一次感受到嗓子冒烟的感觉,我都快撑不住了,佩服两个姑娘的毅力,真是苦其心志,饿其体肤了,晚上小龙虾🦞备上,好好犒劳下 😎
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露营:滹沱河
6月1日~
最近搜集了几多露营的好去处,但没有实地去看过,选了几个地方,本打算今天先去探探地,计划下周准备好食材,早点出去,不然今天先带着家仅剩的一些水果去看看吧,于是乎搞起,将放了一年多的装备,整理出来,全部搬上车,说走就走,得有两年没来滹沱河景观大道,绿化带这边了,嚯嚯,人确实不少,还好地方大,总可以找到合适的地方,天幕买了两年,第一次投入使用 😂,体验不错
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徒步:麻田岭
6月8日端午假日第一天→
清晨5点,出发前往麻田岭,经过三个半小时的行程,到达麻田岭北沟入口。一整天的徒步之旅充满了美好的体验:风车草甸、幽径层林、高山花海、松林穿越,每一步都令人心旷神怡。11公里的小环线徒步让人沉浸在大自然的怀抱中,感受到与世隔绝的宁静。
一路上,风景如画,令人流连忘返。下山的最后一段路比较陡峭,需要格外小心。下午3点,我们顺利返回下山。本来打算去蔚县住宿一晚,第二天逛一逛古城,但看时间还早,决定直接返程回家,好好休息一下。
这次徒步麻田岭,让心灵得到了放松和洗涤,每一段路途都充满了惊喜,每一处景色都值得细细品味。无论是高山花海的绚丽,还是松林穿越的幽静,都让这次徒步之旅成为难忘的回忆。
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X·MyLog
从去年开始使用Notion来记录笔记,后来将博客后台管理也搬到了Notion上。如今,生活和工作几乎离不开它,一方面,非常热衷于Notion的多功能性和易读性可玩性,另一方面,它也帮助我培养了记录读书等各种自律的习惯。
Notion不仅仅是一个笔记工具,更是一个多合一的数字平台All in one,满足了各个方面的需求,无论是规划日程、整理资料,还是记录灵感、管理项目,它都能轻松应对,喜欢它的模块化设计,可以根据自己的需求随意组合,真正做到了个性化定制。
在Notion的帮助下,生活变得更加有条理,每天的工作任务更加清晰,读书笔记也能系统地整理和回顾,这种有条不紊的感觉,不仅提高了效率,也增强了自律性。
目录更新
重新整理了下目录结构,看着清晰多了 ➡️
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文章输出
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生活
生活,就是心怀最大的善意在荆棘中穿行,即使被刺伤,亦不改初衷。
乔迁新居
1.21
今天大寒,天气可真冷,开车行驶了三个半小时,中午抵达北京,到了之后,立刻开始收拾和打包东西,准备搬家。幸亏新家离得近,我们三个人搬了三趟,最后用车拉了一趟,三个小时就搞定了。得亏莫菲和艾米帮我打包收拾,否则一个人还真搞不定。
晚上,去吃了东来顺的地道老北京火锅。好久没吃了,犒劳一下。😄
新年新窝新开始,极简主义先从新窝开始,一切从简,保持整洁干净,丢掉不用不需要的一切
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吃喝
酒,怡情,见性,生豪气,养悲悯,软化在尘世劳碌中越来越坚硬的壳,安顿那颗本就无所凭借无处倚靠的寂寞心。
也许,真正让人解放的不是酒,这些感觉,不过是借助“喝酒”这个借口而有理由的释放,不是酒使抒情,而是情借酒释放~
- 好好吃饭,杜绝暴饮暴食
一月份的周报里立下了这个flag,但完全没做到。几乎每顿饭都没有落下,尤其是在喝完酒之后,总要吃饱才能缓过来。上半年小聚小喝的次数频繁过多,每次都是三五人一拍即合,说走就走。希望下半年能减少这样的次数。
- 白酒与啤酒
今年几乎没怎么喝啤酒,喝得少了,既不胀肚子,尿酸也不高了,而且渐渐失去了兴趣。白酒方面,小酌一杯,汾酒不再是首选,现在更喜欢华山论剑10,朋友们也都觉得不错。另外,在洛阳的烟酒超市老板推荐了一款16年的老牌杜康,50多度不上头确实不错,真是陈酒香。
- 威士忌
调和型威士忌里,三只猴子的味道很不错。格兰父子家的威士忌总是有保障,尝试了格兰菲迪的兄弟格兰威特,可能是习惯了单一麦芽的格兰菲迪,最终还是最喜欢它。
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- 干红葡萄酒
推荐拉菲的巴斯克花园系列,口感非常不错,值得一试。by the way,有同事酷爱白葡萄酒,真是爱不来,太无味了,刺激不到神经, 🤣, 梅酒烧酒系列太甜,不喜欢,嗯
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- 火锅
一家子都酷爱火锅,但今年很少外出就餐,大多数时间选择自己动手做火锅或者点火社的外卖。火社的味道比海底捞更胜一筹,值得推荐。家旁边的万达广场,一个月也不去一次,也许是随着年龄的增长,关注点和心思发生了改变,之前每周都要去逛的商场和外面的餐馆,如今几乎不再光顾。相较之下,在家里吃饭不仅更加安心、舒适,而且也享受到了家的温馨和宁静
- 咖啡
今年点外卖星爸爸的次数少了,无论是在公司还是在家,现在喝凉的冰的,不适应了,对冰咖啡的兴趣逐渐减弱,发现女生比男生更能喝凉的,@莫菲say u呢,最近很长时间更喜欢自己在家里做热拿铁,用的星巴克的粉,感觉和店里的经典系列差别不大哇 😃,慢慢习惯了,自制咖啡的习惯不仅满足了味蕾,还省下了不少钱
公司换了咖啡机,偶尔接一杯美式或偶尔喝一杯三顿半,就可以了,也能满足日常的咖啡需求,总体而言,少喝为宜,2月份查的尿酸偏高,开始大量饮水和苏打水,有效果,其他饮品尽量少喝,能不喝就不喝,嗯,以维护健康为重。
家庭
上半年,父母生病住院,处理家庭关系,面对生活日常锁事,回头展望,有些感慨:
人近中年是一种什么感觉?就是不愿再一条道走到黑,而是频繁地想要“平衡”。对许多事有了敬畏感,相信前世今生以及命运——这些年轻些时不屑一顾的东西。
站在这个当下,心中除了期待,更有决定跟随内心、将自己放逐到崭新而陌生边缘之地后的无处安放的忐忑。
面对当下境况,不去评判好坏,只是去承受和转换,学会臣服于生活,现实深处那些所谓的苦涩,不觉其苦涩,只是承受、经历,任凭时间碾过。
能抓住的,不过眼前这些岁月,趁着无常未至,心血未冷,好好做每一件手头事,好好爱每一个经过的人。
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孩子
希望始终保持该有的内核:
1 内在的小宇宙不被压抑——活着的自主动力。
2 一生仰赖的对学习和求知的兴趣不被损害。
3 与人交往的动机不是出于比较和竞争。
4 有一副好身体和伴随一生的阅读习惯。
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娱乐
Movie
- video list
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- 观后感_《海上钢琴师》
上一次看《海上钢琴师》已经是十年前的事了。十年前的观影体验与如今截然不同,或许是因为年龄和阅历的增长,使得这部电影在心中留下了更深的印象。再次观看时,感触更加深刻,每一个细节都值得细细回味。
十年前,看这部电影时,或许更多的是被其动人的音乐和震撼的画面所吸引。而如今,再次走进这段海上传奇,更能体会到其中深邃的主题和人性的复杂。1900的孤独与坚守,不再只是一个传奇故事,而是映射出每个人心中的执着与梦想。
影片中,1900选择留在船上,拒绝踏上陆地,象征着对自由灵魂的捍卫与对现实的抗拒。这种选择在十年前可能显得难以理解,而现在却多了一份理解与共鸣。在纷繁复杂的现实世界中,坚守内心的纯净与初心,是多么难得而珍贵。
这部电影不仅仅是一段海上奇遇,更是一场心灵的洗礼。每一次重温,都能带来新的感悟和启迪。无论是音乐、剧情,还是深藏其中的哲理,都值得细细品味。这种历久弥新的感动,正是《海上钢琴师》恒久魅力的所在。
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一句话:船即世间,世间即心,心有万物,何须下船~
Music
- Pink Floyd
不仅仅是今年,从初识到深入体会这支伟大的乐队,对我个人来说经历了二十多年。从小学时开始疯狂喜爱Beyond,购买书籍、磁带、杂志、光盘,甚至吉他,后来自己写歌、写作文也常引用他们伤感励志的歌词。在那些年,书中提到Beyond的偶像:Pink Floyd。然而,那个年代网络匮乏,对国外乐队的了解非常有限。只能通过欧美经典合集和畅销的BSB、Westlife、NSYNC等流行音乐略知一二。
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最早接触Pink Floyd是在摇滚杂志中,听到的第一首歌是《Another Brick in the Wall》后面的《Comfortably Numb》,这两首歌迷幻的色彩让我深深着迷。然而,真正深入了解Pink Floyd还是最近几年的事,当年roger waters对湾湾的立场和漂亮国的批判,再通过阅读他们的书籍和了解乐队历史,才明白Beyond的黄家驹为何如此钟爱这支乐队,他们在音乐表现形式和理念上,确实有着异曲同工之妙,摇滚的魅力在于将批判与和平表现得淋漓尽致,这一点在Pink Floyd的音乐中尤为明显。
《High Hopes》的前奏钟声总是让人深思。那些先驱者在思绪纷乱时未曾察觉到钟声的存在。与歌词相悖的是,像我们这些憤世疾俗的人,只有在听到钟声后才会让思绪漫无边际,终会甘心做个凡人,就像每次听到这首歌时,才会打开思想的盒子,借着先驱者的树荫乘凉。他们敲响的钟声已回荡了xx年,而我却依然在享受这份回荡。
尾奏中大卫·吉尔摩的独奏,旋律寂寞而深邃,令人上瘾,一辈子都听不腻。Pink Floyd的音乐带给人无尽的思考与感悟,每一次重温都是一次心灵的洗礼。正因如此,这支乐队在摇滚历史上拥有不可替代的地位。![notion image](https://www.notion.so/image/https%3A%2F%2Fprod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com%2F68202bb5-9faf-4bfe-9cc4-aaf29bc1fbcc%2F24e971af-3444-4448-b80e-d4fcaba9ce58%2FUntitled.webp?table=block&id=b73d5301-8561-452f-b0c2-5aa460b512a5&t=b73d5301-8561-452f-b0c2-5aa460b512a5&width=480&cache=v2)
也在曾经苦练过《wish you were here》 🤣
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- 麻园诗人
麻园诗人,接触他们犹如最早是从老谢的粉丝下面得知,后面通过乐夏之后,一发不可收拾,首首值得回味,就是那个味,醍醐灌顶,
他们展现了更多元化的音乐风格和现场演出的魅力。每一首歌都像是一个独立的故事,充满了对生活的思考和对现实的批判。他们用音乐传递出一种力量,让人不由自主地被他们的情感所感染。
这种音乐的魅力,就像是一种醍醐灌顶的体验。每一次听他们的歌,都能从中获得新的感悟和启发。他们的音乐,不仅是听觉的享受,更是一次心灵的洗礼。正因如此,谢天笑与麻园诗人的音乐,值得一再回味,永远不会让人感到厌倦。
复盘
TIPS:
- ⏰时间管理:确定每天最重要的三件事,确定DDL,去完成!
- 📚阅读不必求全,在于能用。用便签归纳代替详细笔记。
- 💜周末一天出门玩即可,一天在家工作复盘。
- ⬆最重要的是输出,一定要完成计划;学习部分,保持向上的劲头即可。
生活
- 说话放慢语速:有助于思考和沟通,更加清晰地表达自己的观点。
- 保持家居简洁:实行极简主义,减少不必要的物品,保持环境整洁,减少干扰,保持心境平和。
- 少说话少喝酒:减少无效的社交和不健康的饮酒习惯,提升生活质量。
- 健康饮食:控制饮食量,减少油腻食物的摄入,保持健康的饮食习惯。
- 家人:周末多回老家看看父母。
工作
- 精细化管理:对工作内容进行精细化管理,提高自律性,确保任务按时高质量完成。
- 整理月报:每月从周报中提取数据,进行整理,便于年终总结。
- 定期做读书笔记:每周抽出时间进行总结、归纳和整理,保持思维的清晰和条理。
离开乏味的皮囊,自由的灵魂在路上
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