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Jul 23, 2024 06:30 AM
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“你是我的星辰大海”文 / 进击中的罗罗
罗罗的第764篇原创文
全文：2217字，9图；预计阅读时间：4分钟
嗨，你好，我是罗罗。
今天早上，我做完社群分享，然后就打开时间日志APP，我就突然发现：糟糕，我昨天因为太忙，所以就把记录时间这件事忘记了。
这件事情，我在之前的周复盘提到过，我要开始记录每日时间开销，因为我现在发现这件事很重要。
为什么记录时间开销很重要呢？
01.因为我们日常的反思和对生活的感知能力是很弱的，有时候心里想的是「放松」玩手机劳逸结合一下，这个「一会儿」功夫可能就会让我们陷入时间黑洞——如果不记录，还觉得自己今天精进了好久呢！
当我了解到我时间不知道去哪里，而不是因为我能力不足、智商有问题等等，而是自己太懒了，对很简单的事情，心存傲慢，对知识没有敬畏之心是，所以很难有进步。
02.我之前有一段时间每天坚持用时间轴手账本记录自己每日时间开销，感觉也非常好，但后来觉得带本子不方便，后面就不了了之了。
但最近我发现自己做事效率有点低，有时候下午才发现一些重要的事情没有做，一天都快过一半了。
虽然现在我每天告诉自己需要记录时间， 但因为是刚刚养成的习惯， 所以我一时间没办法马上适应，有时候经常容易忘记，事后再去补录。
不过考虑到因为对自己时间预估不准，会导致每天列了很多计划，却无法完成，这让我觉得很挫败。
所以，我现在要做的事情，就是明确做一件事大概要多少时间，对自己有一个充分的了解，进而方便自己在写每日待办的时候，不会对自己有过高的期待。
03.我发现如果不用手机记录时间，有时候自己忍不住拿起手机，就沉迷在手机里无法自拔。
经常被突如其来的任务牵着鼻子走，而有了时间日志这个app，我每次看到记录时间的这个页面，就会提醒我，把注意力拉回当下自己要做的事情上，一次只做一件事，让我做事更加高效。
04.现在我每天写日计划的时候，我都会把日程放到APP右边的时间轴，都会有一个优先次序的排序。
但我在真正落实的过程中，总是会突然插进来很多需要处理的事情和沟通的事项打破计划，而且对做一件事大概要多久我也不太清楚，有时候和别人聊天就忘了先做重要的事情。
之前我对于注意力被突然打破，我觉得很正常，但后来发现时间长了，这会让自己养成一种不好的习惯，总是觉得等空了再做，到后面发现，事情推得越多，自己就会越来越容易焦虑。
所以，做时间记录这件事很有必要，有记录才知道自己做哪件事用了多久，有记录能通过复盘反思，不断优化流程，提升效率。
05.成功的人都有记录时间的习惯，比如李笑来老师就习惯把本子放到卫生间里面，比如周岭老师也是有记录时间的习惯，我在之前的文章里面也分享过。
而我们如果想快速进步，就要学会吸取别人好的方法，然后加以实践。
不过提到时间管理，必然要提到柳比歇夫。
柳比歇夫是前苏联昆虫学家、哲学家、数学家，他在26岁时独创了一种时间管理法，简单来说有四个步骤：记录、统计、分析和反馈。
正因为一生都在践行这套时间管理法，在柳比歇夫82岁去世时，他一共发表了七十多部学术著作，内容涵盖农业、遗传学、植物学、动物学、进化论、无神论等多个领域。
拆解柳比歇夫的时间管理法，我们会发现其中的第一步「记录」是精髓。
柳比歇夫在日记中一丝不苟地记录了每天把时间用在了哪里——每一天都是一篇短短的明细账，记着当天干过的事，注明用了几个小时几分钟，误差不超过15分钟。
了解自己的时间都运用在了什么地方，是后续统计、分析、迭代优化的基础。
毋庸置疑，这是非常「笨」的方法，但它就是我们需要了解的原始数据，是后续进行每日计划，预估自己需要多少时间，做出精准的判断。
所以，记录时间非常重要！当我们每做完一件事，就复盘一下，思考一遍。自己哪里做好，哪里需要优化，就能提升我们的效率，让我们每时每刻的时间都更有价值。
因为每次复盘，深入思考，就会让大脑皮质变厚，让自己对时间的感知能力变得更强，复盘频率也会增加，思考习惯更容易养成。
所以，我告诉自己，今后就用这个「时间日志」app认真记录时间，让我的时间管理能力就会变得更强了，这样生活中的拖延、做事拖拉的问题，也才能真正的被解决掉了。
多亏今天早上自己会看了一下昨天的记录，才发现自己又开始偷懒，没有知觉的过日子，要不然我这个习惯可能就要中断了。
于是今天早上，我就凭借自己的记忆，把每个时间段做的事情记录了一下，但发现在好几个时间段内，我不记得准确到多少分钟了，只能做一个大概的记录。
不过，我用了另外一个方法，就是写下我为什么要记录时间的好处，提醒自己努力做到。
并且把昨天没有记录的时间段记录回来，告诉自己一天忘记不是自己放弃的理由，学会接纳和原谅自己，任何习惯的养成都是需要时间，这样才能让自己更有信心地去记录时间了。
以后一定要每天睡觉之前检查一遍，或者把这件事加入到每日复盘里面，不断提醒自己，更好的方法是，每做完一件事就积累一次，让自己养成好的习惯。
好不容易养成的下意识的习惯，千万不能再丢了啊哈哈哈~
嗯，加油哇~
祝：保持好心情！
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这是一个小尾巴~
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